夫婦喧嘩

昼ご飯の準備に忙しく
妻帰宅
「冷蔵庫のものを出してないのか」と
責められるよう聞こえ、怒る。
妻なぜ叱られたか分からないで
皮肉を言う
言葉の投げ合いである、
妻は喋り方が下手で、困る
「冷蔵庫のものを出しておいてね」
と頼まれた方が精神的に楽だ。
言われたら、言い返さないのが賢い

高血圧に注意しながら

昔から高血圧
今年の夏、無呼吸症の検査で
その一因と分かり治療を開始
毎日口腔運動を、機器を着けて寝ている

薬も飲んでいるが、それでも変動する
高かったり、低かったり
週４回、公民館で計り気をつけている
気にしすぎても上がるのでほどほどに
悪くならないことを祈りながらの毎日だ

心臓の位置を気にしながら測る
ミゾオチから指２本上の左側こぶし大の
心臓が私の命を支える
その位置にあわせて測る
少し高くても気にしないで過ごそう

寒さが厳しく

毎朝散歩、ラジオ体操、縄跳びを
朝、駅の温度計が０度、寒い
息を吸うと冷たい空気が肺にいく
公園の池がはじめて凍っていた
まるい月が東の方に輝いている
体操をすると、手がつめたい
小走りで動くと、少し体が温まる
感謝である