黄金の時間帯

頭がさえて思考能力が高まる時間を
黄金の時間帯とよんで大事にしている
私にとっては夜中0時半ころ目覚め2時間おきている
この時間が黄金である
また午後3時過ぎにお風呂から帰宅し
過ごしていると、4時半ころすごい睡魔におさわれる
そこで15分の仮眠をとる
その後の一時間は黄金である
この時間帯を大事にしてすごしたい

感謝、感謝