最近の一日のスケジュール

 朝４時過ぎに起床、４時５０分ころから駅、自宅間を２周あるく。このとき縄跳び６００回。

５時５０分ころから藤沢公園でラジオ体操。このとき縄跳び４００回。

７時ころ帰宅し、妻と１５分散歩。午前１０時、午後３時ころ妻とラジオ体操。

午後５時夕食、午後５時半から３０分昼寝(?)。午後６時に妻と１５分散歩。

午後６時半からスーパーに買い物。午後８時入浴。その後足マッサージして、午後９時に就寝。