体重が下がらない

寝るときの体重が64.5kg, 朝食前が62.5kg で 1年前は朝食前が61.0kgくらいだったので、 1.5kg高くなっている。なんとしても減らす必要がある。 8月末になったら、朝食前体重が62.0㎏くらいになった。 涼しくなると、水分をとる量が減るのが原因かも？