睡眠はご馳走

十分眠れる日は少ない
今日は2時半に眼覚め、3時45分から5時半まで寝た
眠れた日である
朝眼覚めて、十分寝た日は心に満足を感じる
睡眠は心のご馳走である

2時半から1時間、足揉みを丁寧にする
足もみした後、布団にはいると
不思議と眠れる
讃美歌を歌いながら横になっていると
不思議と眠れる

2回目の眠りは神様からの贈り物
感謝である