運動施設だ、プール、体操、入浴ができる
ここで月2回「すこやか体操」を行っている
ラジオ体操ていどの運動を1時間余
3年間くらい毎月1回通っていた
妻の病気で3か月休んだ
8月に久しぶりに参加
狭山市の知らない人だらけのサークル
ここも女性が多い
その中に、ずうずうしく入って楽しむ
今日は参加者が多く驚く
老年になると体操で足が曲がらない
ジャンプできない、手を上げられない
など いろいろ故障がおきる
ここの老人たちはきれいに体を動かし
運動する。すばらしい
父の介護で「健康維持」の重要性を感じ
通い始めた
終わって疲れを感じ水分補給
電車で帰宅、ほっとする
妻も元気になったし、毎月行くよ
感謝、感謝
