足さんに感謝して

毎日15000歩目標に歩く
足さんに感謝して、毎朝足をもむ
足さん、今日もよろしく
と感謝しながら

膝がいたい、腰がいたい
などなど痛いところだらけ
足もみ、膝小僧をストレッチ
足のつぼをもむ
など、できるだけのケアーを
毎朝繰り返す
足さんに感謝して

目覚めたときは、足の親指どうしを絡めて
親指と人差し指の間を?広げる
足さんに感謝して

毎日動いてくれる足さん、
君にもいつか壊れる日がくる、
それまで大切にケアするから
よろしくお願い
1日の標準歩数は8000歩で、10000歩は歩きすぎらしい
でも歩く

感謝、感謝