血圧の薬を飲む最適時間

夕食後に血圧の薬を飲むことにしている
でも、よく飲み忘れる、翌朝飲む
飲み忘れると、3時間くらいで目覚める
午後3時ころの血圧が高めである
など、あまりよくない状態になる
しかし夕食後に飲むと睡眠時間5時間
午後3時ころの血圧は正常である
飲む人により最適な時間があるのだろう
私はできるだけ夕食後に飲もう