ブラウザってすごいなと思う
htmlを表示し、javascriptを実行する
htmlのなかのcssのタグをcssデータから解釈
音声データ、映像データを受け取り表示する。
多言語を解釈して適切に表示する
googleのhangoutsを使っていてすごいと思う
TV会議ができちゃうなんて
ポートを複数使ってデータを受信している
googleのアプリはみんなウエッブだ
こんな多くの使い方があるんだ
ブラウザの力を表している
すごい、すごい
ページビューの合計
2018-05-30
Tomcatが単独で動かない!
pleadesに組み込まれているTomcatは動くが
Tomcatだけをダウンロードし動かしたら
起動はするが、すぐ終了になる。
これには驚いた。
昔はずいぶん使用したソフトである
jdkを再インストールしたりして試そう
今週の土曜日には八王子でTomcatの動作確認を
する必要がある
ながねんやっていると、いろんなことが起こるな
という思いである。
注意、注意
Tomcatだけをダウンロードし動かしたら
起動はするが、すぐ終了になる。
これには驚いた。
昔はずいぶん使用したソフトである
jdkを再インストールしたりして試そう
今週の土曜日には八王子でTomcatの動作確認を
する必要がある
ながねんやっていると、いろんなことが起こるな
という思いである。
注意、注意
2018-05-29
6月の自治会会議の準備
6月最後の日曜日は日帰りバスツアー
1班、4班、12班、13班からの参加者表がこない
12,13班はコスモという3階建ての集合住宅
今、16班で合計30人の参加者
今週土曜日まで集まるか心配
来週の日曜日の会議までまとめる必要あり
昨日は1班のKさんから
「回覧に参加者の書く表がついてない」と
電話をもらって急いで届けた。
12,13班の班長さんには電話したが連絡がとれない
今日朝行って、管理人の許可を得て中に入って確かめたい
風呂で会長さんに会ったので参加者名簿の件を聞くと
答えはあいまい?
困った、困った
1班、4班、12班、13班からの参加者表がこない
12,13班はコスモという3階建ての集合住宅
今、16班で合計30人の参加者
今週土曜日まで集まるか心配
来週の日曜日の会議までまとめる必要あり
昨日は1班のKさんから
「回覧に参加者の書く表がついてない」と
電話をもらって急いで届けた。
12,13班の班長さんには電話したが連絡がとれない
今日朝行って、管理人の許可を得て中に入って確かめたい
風呂で会長さんに会ったので参加者名簿の件を聞くと
答えはあいまい?
困った、困った
2018-05-28
TCPのクライアントのポート番号の記事
TCPでは,プロトコルによって決められるのはサーバ側のポートです。
クライアント側のポートは,通常は空いているポートからOSに
自動的に割り当てさせます。
Windowsの場合は,デフォルトでは1025~5000(ユーザポート)の範囲が
使用されます。この範囲は,レジストリで変更可能です。
引用: http://msdn.microsoft.com/ja-jp/library/aa560610.aspx
ただ,コーディングによって,任意のクライアント側ポートを指定して
通信処理を行うことも可能です。UNIXでの特権ポートなどを意識する
ネットワーク環境にそなえ,一部の通信ソフトでは,あえて
クライアントポートの指定機能を付ける場合もあります。
ただ,Windowsではあまり一般的ではありません。
-------------------------------------------
動的・プライベート ポート番号 (49152?65535)
引用:https://ja.wikipedia.org/wiki/TCPやUDPにおけるポート番号の一覧
この範囲のポート番号は、自由に利用できるポート番号として割り当て
られている[1]。 この範囲は、カスタム用途、一時的な使用、
エフェメラルポートの自動割り当てに使われる。
多くのLinuxでは、 /proc/sys/net/ipv4/ip_local_port_range で
このポート番号の範囲が32768から61000までと設定されている。また、FreeBSDではnet.inet.ip.portrange(設定ファイル上は/etc/sysctl.conf)にて49152から65535の範囲が設定されている。
------------------------------------------
netstat の説明は以下
netstat命令で得られるデータの読み方の参考によい
http://www.atmarkit.co.jp/ait/articles/0207/20/news003.html
クライアント側のポートは,通常は空いているポートからOSに
自動的に割り当てさせます。
Windowsの場合は,デフォルトでは1025~5000(ユーザポート)の範囲が
使用されます。この範囲は,レジストリで変更可能です。
引用: http://msdn.microsoft.com/ja-jp/library/aa560610.aspx
ただ,コーディングによって,任意のクライアント側ポートを指定して
通信処理を行うことも可能です。UNIXでの特権ポートなどを意識する
ネットワーク環境にそなえ,一部の通信ソフトでは,あえて
クライアントポートの指定機能を付ける場合もあります。
ただ,Windowsではあまり一般的ではありません。
-------------------------------------------
動的・プライベート ポート番号 (49152?65535)
引用:https://ja.wikipedia.org/wiki/TCPやUDPにおけるポート番号の一覧
この範囲のポート番号は、自由に利用できるポート番号として割り当て
られている[1]。 この範囲は、カスタム用途、一時的な使用、
エフェメラルポートの自動割り当てに使われる。
多くのLinuxでは、 /proc/sys/net/ipv4/ip_local_port_range で
このポート番号の範囲が32768から61000までと設定されている。また、FreeBSDではnet.inet.ip.portrange(設定ファイル上は/etc/sysctl.conf)にて49152から65535の範囲が設定されている。
------------------------------------------
netstat の説明は以下
netstat命令で得られるデータの読み方の参考によい
http://www.atmarkit.co.jp/ait/articles/0207/20/news003.html
2018-05-27
八王子の講義に遅刻
昨日はJRで国分寺、西国分寺間で
信号トラブルがあり、私は西国分寺で
JRの列車が動かない状態になった。
慣れない場所での事故でどうしていいか
分からない。9時10分ころである。
車内でいちょう塾に連絡と思い、
携帯にむこうの電話番号が登録してあったので
早速遅刻の可能性があると伝える。
まだ楽観していて、「多分間に合うだろう」と言う。
でも動かない、9時40分頃再度電話し相談
「いちょう塾へ向かうように」との指示
車内放送で南武線で府中本町から分倍河原に
まわって、京王線で八王子にと放送があり
西国分寺で武蔵野線に乗り換え、20分遅刻したが
何とか八王子に着けた。
疲れた、その夜は6時間弱ぐっすり寝た。
感謝、感謝
信号トラブルがあり、私は西国分寺で
JRの列車が動かない状態になった。
慣れない場所での事故でどうしていいか
分からない。9時10分ころである。
車内でいちょう塾に連絡と思い、
携帯にむこうの電話番号が登録してあったので
早速遅刻の可能性があると伝える。
まだ楽観していて、「多分間に合うだろう」と言う。
でも動かない、9時40分頃再度電話し相談
「いちょう塾へ向かうように」との指示
車内放送で南武線で府中本町から分倍河原に
まわって、京王線で八王子にと放送があり
西国分寺で武蔵野線に乗り換え、20分遅刻したが
何とか八王子に着けた。
疲れた、その夜は6時間弱ぐっすり寝た。
感謝、感謝
2018-05-26
TCPの3ウエイハンドシェーク
TCPはコネクション型プロトコル(通信相手の応答があって
はじめて通信を開始する)であることから、
データ転送を行う前にコネクションの確立を行います。
このTCPにおいて使用されるコネクションの確立のことを
3ウェイハンドシェイクといいます。
ブラウザからHTTPサーバにコネクション要求をだすとき
TCPなので最初にこれを行ってその後でHTMLデータのGET要求が
送られる。ログを見ると、3ウェイハンドシェーク完了後、
(http://please-sleep.cou929.nu/tcpdump-study-pt1.html)
即ちSYNパケット、SYN-ACKパケット、ACKパケットの交信後
パソコンからWebサーバーにコンテンツ取得の要求を出している。
TCPのパケットにコネクション要求を付けて送る。
「データ TCPヘッダ IPヘッダ」 とパケットデータは並ぶ。
TCP層の処理では「データ TCPヘッダ」 とパケットデータは並ぶ。
ここでTCPのパケットと認識する。データは
アプリケーション層のプログラムに渡される。
サーバのlink(),accept()、クライアントのconnect()で
3ウェイハンドシェイクを行っている。
記憶の再確認
はじめて通信を開始する)であることから、
データ転送を行う前にコネクションの確立を行います。
このTCPにおいて使用されるコネクションの確立のことを
3ウェイハンドシェイクといいます。
ブラウザからHTTPサーバにコネクション要求をだすとき
TCPなので最初にこれを行ってその後でHTMLデータのGET要求が
送られる。ログを見ると、3ウェイハンドシェーク完了後、
(http://please-sleep.cou929.nu/tcpdump-study-pt1.html)
即ちSYNパケット、SYN-ACKパケット、ACKパケットの交信後
パソコンからWebサーバーにコンテンツ取得の要求を出している。
TCPのパケットにコネクション要求を付けて送る。
「データ TCPヘッダ IPヘッダ」 とパケットデータは並ぶ。
TCP層の処理では「データ TCPヘッダ」 とパケットデータは並ぶ。
ここでTCPのパケットと認識する。データは
アプリケーション層のプログラムに渡される。
サーバのlink(),accept()、クライアントのconnect()で
3ウェイハンドシェイクを行っている。
記憶の再確認
2018-05-25
2018-05-24
プログラム言語CとJAVA
Cでは構造体にデータを保存、JAVAではクラスのオブジェクト
にデータを保存
昔は少ない記憶領域をどう使うか考えながら作ったのが
なつかしい。今はじゃぶじゃぶ使って昔を忘れている。
JAVAでは、new クラス名(実引数の並び) とすれば
領域をとりクラスのオブジェクトが作られ、
要らなくなるとごみになった。
領域の解放をしなくても処理してくれる。
Cではまずデータサイズと同じ領域を確保して、
そこにデータを置く。
構造体型* ip;
ip=(構造体型*)malloc(sizeof(構造体型));
領域の解放は free(ip)
関数を呼ぶ場合は、関数で使うデータはスタックに
入るので、メモリの領域でなくスタックの領域を使う。
JAVAでは、new クラス名(実引数の並び) とすれば
領域をとりクラスのオブジェクトが作られ、
要らなくなるとごみになった。
領域の解放をしなくても処理してくれる。
Cではまずデータサイズと同じ領域を確保して、
そこにデータを置く。
構造体型* ip;
ip=(構造体型*)malloc(sizeof(構造体型));
領域の解放は free(ip)
関数を呼ぶ場合は、関数で使うデータはスタックに
入るので、メモリの領域でなくスタックの領域を使う。
2018-05-23
痩せていると糖尿病になりやすい
毎日新聞の記事に驚いた
太っていると糖尿病になりやすい
と思っていたら、痩せていても同じだ
と書いてある。今日はその記事の引用
やせた高齢女性糖尿病のリスク高く
順天堂大研究
年齢とともに糖を蓄える筋力が減る。
適度な運動とバランスのよい食事で
筋肉の量と質を高めることが大切
糖尿病は男女を問わず、痩せている方が
発症リスクが高い。
体格指数BMIが18.5未満の50-65歳の女性30人
でぶどう糖液を飲んだ後の血糖値の変化を
調べて、37%に耐糖能異常がみられたとのこと
加齢とともに血糖値を下げるインスリンの
分泌が減り、筋肉が減り、高血糖になりやすい
と考えられる。
太っていると糖尿病になりやすい
と思っていたら、痩せていても同じだ
と書いてある。今日はその記事の引用
やせた高齢女性糖尿病のリスク高く
順天堂大研究
年齢とともに糖を蓄える筋力が減る。
適度な運動とバランスのよい食事で
筋肉の量と質を高めることが大切
糖尿病は男女を問わず、痩せている方が
発症リスクが高い。
体格指数BMIが18.5未満の50-65歳の女性30人
でぶどう糖液を飲んだ後の血糖値の変化を
調べて、37%に耐糖能異常がみられたとのこと
加齢とともに血糖値を下げるインスリンの
分泌が減り、筋肉が減り、高血糖になりやすい
と考えられる。
2018-05-22
狭山市のすこやか体操
毎月1回、サピオで行われている体操
1時間余の体操である
最近は自転車で30分かけて行く
狭山市の「お茶」体操、レグダンスなど
今日のレグダンスは「憧れのハワイ旅行」
思い出せないがYouTubeにあった
でもYouTubeのと昨日のレグダンスは違ていた
簡単だったが、体が覚えていない。
最後は四季の歌に合わせて運動
心清き、すみれの花、友達
心強き、岩を砕く波、父親
心深き、愛を語るハイネ、恋人
心広き、根雪をとかす大地、母親
と歌う。
今月も参加できて感謝
1時間余の体操である
最近は自転車で30分かけて行く
狭山市の「お茶」体操、レグダンスなど
今日のレグダンスは「憧れのハワイ旅行」
思い出せないがYouTubeにあった
でもYouTubeのと昨日のレグダンスは違ていた
簡単だったが、体が覚えていない。
最後は四季の歌に合わせて運動
心清き、すみれの花、友達
心強き、岩を砕く波、父親
心深き、愛を語るハイネ、恋人
心広き、根雪をとかす大地、母親
と歌う。
今月も参加できて感謝
2018-05-21
サヴァン症候群(savant syndrome)
サヴァン症候群の人の再放送があり
興味深く聞いた
事故にあって昏睡状態になり
気づいたときは絵を描きたくて
かられるように数時間描き続けた
その後毎日絵を描くようになった
昔だったら魔術師、魔女と呼ばれたろう
ときどき意識なくなり
1時間くらい昏睡状態になる
もしかしたらこういう人の才能が
世の中の進歩に役立ったのかと?
そんなことを想像しながら
ネットを見ると
知的障害や発達障害などのある者のうち、
ごく特定の分野に限って優れた能力を
発揮する者の症状を指す。
とあるが、この放送では普通の人で事故で脳に損傷を
受けた人が回復して新しい能力を発揮する
事例が取り上げられていた。
興味深く聞いた
事故にあって昏睡状態になり
気づいたときは絵を描きたくて
かられるように数時間描き続けた
その後毎日絵を描くようになった
昔だったら魔術師、魔女と呼ばれたろう
ときどき意識なくなり
1時間くらい昏睡状態になる
もしかしたらこういう人の才能が
世の中の進歩に役立ったのかと?
そんなことを想像しながら
ネットを見ると
知的障害や発達障害などのある者のうち、
ごく特定の分野に限って優れた能力を
発揮する者の症状を指す。
とあるが、この放送では普通の人で事故で脳に損傷を
受けた人が回復して新しい能力を発揮する
事例が取り上げられていた。
2018-05-20
JAVA講座でWEBアプリ
WEBアプリを教えるには
JAVAでHTMLをブラウザに送る
ブラウザは受け取ったデータを
ブラウザに表示
HTMLをブラウザに表示する規則は
プログラムとは異なる約束で
その理解も必要である
こんなことを考え今回、2回目の講義で
簡単なHTTPサーバの説明をした
socket,bind,listenなどの関数は
別な関数の中に入ってプログラム表面に見えない
だから読みやすい、でも本質は分からないのでは?
そこで次回、3回目はこれらの関数の利用が見える
より元始的なプログラムの説明をする
でも分かりにくくなるだろう
昨日の講義でInputクラスを使ったプログラムの本
を使った受講生がいた。私の知らないクラスである。
4回目はサーブレット、JSPの親のクラスの説明
こんなふうに前もって知識を準備することは
5,6回目はWEBアプリの説明のとき役立つと思っている。
準備、準備
JAVAでHTMLをブラウザに送る
ブラウザは受け取ったデータを
ブラウザに表示
HTMLをブラウザに表示する規則は
プログラムとは異なる約束で
その理解も必要である
こんなことを考え今回、2回目の講義で
簡単なHTTPサーバの説明をした
socket,bind,listenなどの関数は
別な関数の中に入ってプログラム表面に見えない
だから読みやすい、でも本質は分からないのでは?
そこで次回、3回目はこれらの関数の利用が見える
より元始的なプログラムの説明をする
でも分かりにくくなるだろう
昨日の講義でInputクラスを使ったプログラムの本
を使った受講生がいた。私の知らないクラスである。
4回目はサーブレット、JSPの親のクラスの説明
こんなふうに前もって知識を準備することは
5,6回目はWEBアプリの説明のとき役立つと思っている。
準備、準備
2018-05-19
忘れていたTCP処理
socket()という関数はソケットを作ります。
ソケットを作っただけでは使い物になりません。
ソケットには名前をつけて使えるようになります。
名前がないとプロセスから参照できません。
赤ちゃんが生まれたら、名前を付けて
市役所に届けるようなものです。
名前がないと誰からも相手にされず
悲しい人生を歩むようなものです。
昔、生まれても届けない親、戸籍のない人の
話題がマスコミにとりあげられましたが
似ています。
bind()という関数でソケットに名前を付けます。
このときソケットが使うIPアドレス、ポート番号が
使われます。
listen()という関数でソケットが受け付ける接続要求の
最大数の設定をします。
accept()という関数で、接続要求があるまで待ち状態に
なります。クライアントからコネクト要求があると
接続要求待ち行列にデータが入り、accept()が起動します。
その第1引数と同じ性質のソケットを新たに作ります。
ここでfork()を実行すると、並列処理になります。
記憶の再確認
ソケットを作っただけでは使い物になりません。
ソケットには名前をつけて使えるようになります。
名前がないとプロセスから参照できません。
赤ちゃんが生まれたら、名前を付けて
市役所に届けるようなものです。
名前がないと誰からも相手にされず
悲しい人生を歩むようなものです。
昔、生まれても届けない親、戸籍のない人の
話題がマスコミにとりあげられましたが
似ています。
bind()という関数でソケットに名前を付けます。
このときソケットが使うIPアドレス、ポート番号が
使われます。
listen()という関数でソケットが受け付ける接続要求の
最大数の設定をします。
accept()という関数で、接続要求があるまで待ち状態に
なります。クライアントからコネクト要求があると
接続要求待ち行列にデータが入り、accept()が起動します。
その第1引数と同じ性質のソケットを新たに作ります。
ここでfork()を実行すると、並列処理になります。
記憶の再確認
2018-05-18
腫瘍マーカー検査
毎日新聞の記事にこんなことが書いてあった。
CEAという腫瘍マーカーがあり、学会によると
その感度と特異度は高くとも80%程度、
人間ドック受診者のがん有病率は1%程度、
例えば1000人が受診して、10人ががん、
990人ががんでない。感度が80%なので
がんの人10人で8人ががんと判定。
特異度も80%なので、990人で
「がんの疑いでない」判定は792、
「がんの疑い」判定は198人、
「がんの疑い」判定の人の合計は206人
このうち8人で、8/206=0.038 の割合
陽性者のなかで的中率は4%でしかない。
しかし1%が4%にあがった。
この文章が難しかった。
CEAという腫瘍マーカーがあり、学会によると
その感度と特異度は高くとも80%程度、
人間ドック受診者のがん有病率は1%程度、
例えば1000人が受診して、10人ががん、
990人ががんでない。感度が80%なので
がんの人10人で8人ががんと判定。
特異度も80%なので、990人で
「がんの疑いでない」判定は792、
「がんの疑い」判定は198人、
「がんの疑い」判定の人の合計は206人
このうち8人で、8/206=0.038 の割合
陽性者のなかで的中率は4%でしかない。
しかし1%が4%にあがった。
この文章が難しかった。
2018-05-17
make a living by what we get
英語を聞いていると、
分かりにくい表現ばかり並ぶ
分からないのが当然だ
先日「get your living」 と聞こえた?
「きみがくれた未来 (2010)」でのこと
CHARLIE ST. CLOUD
似た言葉を調べるとチャーチルの言葉があった
https://www.brainyquote.com/quotes/winston_churchill_131192
We make a living by what we get,
but we make a life by what we give.
Winston Churchill
分かりにくい表現ばかり並ぶ
分からないのが当然だ
先日「get your living」 と聞こえた?
「きみがくれた未来 (2010)」でのこと
CHARLIE ST. CLOUD
似た言葉を調べるとチャーチルの言葉があった
https://www.brainyquote.com/quotes/winston_churchill_131192
We make a living by what we get,
but we make a life by what we give.
Winston Churchill
2018-05-16
ネアンデルタール人とホモサピエンス
ネアンデルタール人とホモサピエンス
片方が滅び、片方が繁栄した理由を
この放送(NHK)で述べていた
前者は体が大きく、運動神経が優れている
後者は社会性が優れ、大きな群れを作る
前者の群れは小さく、血縁関係の群れ
直接一対一で戦えばネアンデルタール人が
勝ったろう
この両者が戦ったのでなく、
気候変動などに適応できたのが後者
ホモサピエンスはあるとき矢を遠くに飛ばす
道具を作り、その社会にそれがまたたく間に広まった
社会性の大切さ、助け合う大切さを感じた
社会性にすぐれ、生き残ったと説明
私たちにも2%程度のネアンデルタール人の
DNAが含まれているとのこと
元気だった弟が若くして亡くなり
病弱だった私が生き残った
こんなことにも思いをめぐらし
話を聞いた
感謝、感謝
片方が滅び、片方が繁栄した理由を
この放送(NHK)で述べていた
前者は体が大きく、運動神経が優れている
後者は社会性が優れ、大きな群れを作る
前者の群れは小さく、血縁関係の群れ
直接一対一で戦えばネアンデルタール人が
勝ったろう
この両者が戦ったのでなく、
気候変動などに適応できたのが後者
ホモサピエンスはあるとき矢を遠くに飛ばす
道具を作り、その社会にそれがまたたく間に広まった
社会性の大切さ、助け合う大切さを感じた
社会性にすぐれ、生き残ったと説明
私たちにも2%程度のネアンデルタール人の
DNAが含まれているとのこと
元気だった弟が若くして亡くなり
病弱だった私が生き残った
こんなことにも思いをめぐらし
話を聞いた
感謝、感謝
2018-05-15
2017年春いちょう塾資料2
今年の資料2のスライドショーデータ:スライドショー
動画:昨年の講義資料より引用
第2回講義資料 資料2-1
第2回講義資料 資料2-2
第2回講義資料 資料2-3
第2回講義資料 資料2-4
第2回講義資料 資料2-5
第2回講義資料 資料2-6
第2回講義資料 資料2-7
動画:昨年の講義資料より引用
第2回講義資料 資料2-1
第2回講義資料 資料2-2
第2回講義資料 資料2-3
第2回講義資料 資料2-4
第2回講義資料 資料2-5
第2回講義資料 資料2-6
第2回講義資料 資料2-7
パソコンのアクセスログ
パソコンをネットにつないだ時の
アクセスログを解析したかった
UNIXのtcpdumpでログを取れることは
分かっていた。教員時代にその解析ソフト
を購入したら高価だった。使い方も難しい。
最近、ネットを調べたらwireSharkという
フリーソフトが使われているとのこと
Wiresharkを使った通信監視
なるページもネットにある。
勉強するにはちょうどよい。
これを学ぶことにした。
挑戦、挑戦
アクセスログを解析したかった
UNIXのtcpdumpでログを取れることは
分かっていた。教員時代にその解析ソフト
を購入したら高価だった。使い方も難しい。
最近、ネットを調べたらwireSharkという
フリーソフトが使われているとのこと
Wiresharkを使った通信監視
なるページもネットにある。
勉強するにはちょうどよい。
これを学ぶことにした。
挑戦、挑戦
2018-05-14
5月の自治会会議
先月の自治会は新役員全員の会議
班長さんもいて多人数だった
今回は班長さんがいない約30人程度
午後5時半から7時ころまで
主な議題は5月末の清掃、6月のレク
清掃は200人以上がでるとのこと
驚く、帰って妻に「あなたは出る必要はない」
と事情を説明
6月のレクレーションはサクランボ狩り
朝7時から受付、支部長が参加費を集める
帰りは午後5時ころ
サンロード商店街の阿波踊りについて
支部に依頼がきているがどうなっているか聞く
自治会で扱うとのことでなっとく
支部でなにかしろと言われても、何もできない
雨の中で、「会長さんごくろうさん」との思い
感謝、感謝
班長さんもいて多人数だった
今回は班長さんがいない約30人程度
午後5時半から7時ころまで
主な議題は5月末の清掃、6月のレク
清掃は200人以上がでるとのこと
驚く、帰って妻に「あなたは出る必要はない」
と事情を説明
6月のレクレーションはサクランボ狩り
朝7時から受付、支部長が参加費を集める
帰りは午後5時ころ
サンロード商店街の阿波踊りについて
支部に依頼がきているがどうなっているか聞く
自治会で扱うとのことでなっとく
支部でなにかしろと言われても、何もできない
雨の中で、「会長さんごくろうさん」との思い
感謝、感謝
2018-05-13
こどものときの脚気、虫垂炎、痔
小学校に入るころ脚気という
病気で病院に通ったのを覚えている
足の膝を小さなハンマーでたたき
足の動きを見た医者
注射をして治療を受けた
中学の時、虫垂炎になった
新橋の病院に入院した1週間
高校の時、痔で苦しんだ
東京駅八重洲口側のあたりの
個人病院に通って治療を受けた
この治療は痛くて大変だった
弟はほとんど病気をしなかった
それなのに41歳でなくなる
人生は不思議である
数年前、近所の80台の男性が亡くなった
翌年10歳若い奥さんも亡くなったそうだ
あんなに元気だったのだが、不思議?
生きていることに感謝、感謝
病気で病院に通ったのを覚えている
足の膝を小さなハンマーでたたき
足の動きを見た医者
注射をして治療を受けた
中学の時、虫垂炎になった
新橋の病院に入院した1週間
高校の時、痔で苦しんだ
東京駅八重洲口側のあたりの
個人病院に通って治療を受けた
この治療は痛くて大変だった
弟はほとんど病気をしなかった
それなのに41歳でなくなる
人生は不思議である
数年前、近所の80台の男性が亡くなった
翌年10歳若い奥さんも亡くなったそうだ
あんなに元気だったのだが、不思議?
生きていることに感謝、感謝
2018-05-12
2018-05-11
2018-05-10
2018-05-09
2017年春いちょう塾資料1
今年の資料1のスライドショーデータ:スライドショー1,2
動画:昨年の講義資料より引用
1回目の講義 資料1-1
1回目の講義 資料1-2
1回目の講義 資料1-3
1回目の講義 資料1-4
1回目の講義 資料1-5
1回目の講義 資料1-6
1回目の講義 資料1-7
第1回目動画資料
動画:昨年の講義資料より引用
1回目の講義 資料1-1
1回目の講義 資料1-2
1回目の講義 資料1-3
1回目の講義 資料1-4
1回目の講義 資料1-5
1回目の講義 資料1-6
1回目の講義 資料1-7
第1回目動画資料
2018-05-08
クレアチニンと腎臓ろ過能力
昨年11月の検査でクレアチニンが0.65で
腎臓ろ過能力の早見表では
75才で0.6でろ過能力98.3%
0.7でろ過能力83.0%だという。
60%以下になると危険らしい
私は範囲の最も低い値なので
逆にどのような問題があるのだろう
次の機会に医師に聞こう
腎臓ろ過能力の早見表では
75才で0.6でろ過能力98.3%
0.7でろ過能力83.0%だという。
60%以下になると危険らしい
私は範囲の最も低い値なので
逆にどのような問題があるのだろう
次の機会に医師に聞こう
2018-05-07
最近の起床時運動
朝起きて、布団の中で運動である
暖かくなると運動しやすい
讃美歌10曲を歌いながら
舌を口内で動かす、讃美歌2曲
歯茎を指でマッサージ
歯茎は上下左右前後で12か所
1か所1小節で行っている3曲
舌を動かす、歯茎をマッサージは交互に
これを2回繰り返す
歯のためにはこれがいいようだ
次の讃美歌12曲で
胴の部分を4つに分けて順番にマッサージ
3曲で頭後部、顔面、顔面左右、顎、喉
をマッサージ、
2曲で耳、目、鼻、口のマッサージ
4曲で肩、胸、下腹部、肛門周囲を
4回繰り返してマッサージ
1曲で陰部をマッサージ、若い時は手淫だったが
今はホルモンを出す部分として大切に扱ってる
次に手を背中にできるだけ伸ばす運動
日々衰える体の維持のため努力せよ
暖かくなると運動しやすい
讃美歌10曲を歌いながら
舌を口内で動かす、讃美歌2曲
歯茎を指でマッサージ
歯茎は上下左右前後で12か所
1か所1小節で行っている3曲
舌を動かす、歯茎をマッサージは交互に
これを2回繰り返す
歯のためにはこれがいいようだ
次の讃美歌12曲で
胴の部分を4つに分けて順番にマッサージ
3曲で頭後部、顔面、顔面左右、顎、喉
をマッサージ、
2曲で耳、目、鼻、口のマッサージ
4曲で肩、胸、下腹部、肛門周囲を
4回繰り返してマッサージ
1曲で陰部をマッサージ、若い時は手淫だったが
今はホルモンを出す部分として大切に扱ってる
次に手を背中にできるだけ伸ばす運動
日々衰える体の維持のため努力せよ
2018-05-06
2018-05-05
自分は認知症か?
醤油仕立ての和風カレーせんべい、
ごろっとグラノーラ
をいただいた。誰からもらったか忘れる
塩分量1.9g/100g、0.16/40g で
前者は食べられない、
塩の代わりに砕いて野菜炒めに少しづつ入れよう
鶏五目ごはん、これは塩分量の記載がない、要注意
いただくものはすべて要注意だ
妻との会話
妻:和風カレーせんべい、グラノーラ、誰からもらったの
私:あなたの親戚から送られてきたよ
妻:親戚から受け取った覚えなし、誰からもらったのか?
もらったのも覚えてない
私:もらった覚えがないと認知症の可能性も
妻:何を言うの、ノートを見てみる
(妻、思い出す)Sさんからもらったのだ
あなた、??ひどいことを言う
私: ....
私が認知症なのか?
ごろっとグラノーラ
をいただいた。誰からもらったか忘れる
塩分量1.9g/100g、0.16/40g で
前者は食べられない、
塩の代わりに砕いて野菜炒めに少しづつ入れよう
鶏五目ごはん、これは塩分量の記載がない、要注意
いただくものはすべて要注意だ
妻との会話
妻:和風カレーせんべい、グラノーラ、誰からもらったの
私:あなたの親戚から送られてきたよ
妻:親戚から受け取った覚えなし、誰からもらったのか?
もらったのも覚えてない
私:もらった覚えがないと認知症の可能性も
妻:何を言うの、ノートを見てみる
(妻、思い出す)Sさんからもらったのだ
あなた、??ひどいことを言う
私: ....
私が認知症なのか?
2018-05-04
2018-05-03
八王子の講義ができることに
今年の春のいちょう塾の講義はないと思っていたら
5月1日にメイルで出席者名簿が送られてきた
早速 今日はその準備で忙しい
ここ1年半、受講者が7,5,6人と低迷している
でも講義ができるのは、寿命が延びたようで
うれしい。5月12日から6月16日の土曜6回である。
題は「楽しいJAVA講座」、だいたい15年前から
続いている講義である。(父の介護のとき数年休んだ)
人間は必要とされることが大事らしい。
受講生が失望しないように準備である
感謝、感謝
5月1日にメイルで出席者名簿が送られてきた
早速 今日はその準備で忙しい
ここ1年半、受講者が7,5,6人と低迷している
でも講義ができるのは、寿命が延びたようで
うれしい。5月12日から6月16日の土曜6回である。
題は「楽しいJAVA講座」、だいたい15年前から
続いている講義である。(父の介護のとき数年休んだ)
人間は必要とされることが大事らしい。
受講生が失望しないように準備である
感謝、感謝
2018-05-02
飲みすぎ
今回は牛乳の飲みすぎで失敗
2年前?には夏にスポーツドリンクの
飲みすぎで血圧が高くなった
今は水の飲みすぎを心配
父は朝昼晩食事の時水を大きなカップに
一杯飲むのが習慣だった。
そのほかの時は飲まなかった。
今夏は私も1日の水分量を1.2リットルに保とう
牛乳の飲みすぎが悪いとの記事
①長期間にわたって牛乳を飲み過ぎた子供は
鉄分を不足して鉄欠乏性貧血を起こすことがあります。
これが牛乳貧血です。大人もなります。
②体格や年齢、他の食材をどれくらい食べているのか、
などで変わるので、牛乳の適正量は一概には言えません。
ただ、子どもの成長にはカルシウムの摂取も大切です。
おおよその目安としては、1日に400mlくらいなら大丈夫。
③母乳も鉄分の含有量が少ない。
そのため、体内の貯蔵していた鉄分を使い切る生後6カ月を
過ぎた頃からは、離乳食などで不足しがちな鉄分を補う必要
がある
2年前?には夏にスポーツドリンクの
飲みすぎで血圧が高くなった
今は水の飲みすぎを心配
父は朝昼晩食事の時水を大きなカップに
一杯飲むのが習慣だった。
そのほかの時は飲まなかった。
今夏は私も1日の水分量を1.2リットルに保とう
牛乳の飲みすぎが悪いとの記事
①長期間にわたって牛乳を飲み過ぎた子供は
鉄分を不足して鉄欠乏性貧血を起こすことがあります。
これが牛乳貧血です。大人もなります。
②体格や年齢、他の食材をどれくらい食べているのか、
などで変わるので、牛乳の適正量は一概には言えません。
ただ、子どもの成長にはカルシウムの摂取も大切です。
おおよその目安としては、1日に400mlくらいなら大丈夫。
③母乳も鉄分の含有量が少ない。
そのため、体内の貯蔵していた鉄分を使い切る生後6カ月を
過ぎた頃からは、離乳食などで不足しがちな鉄分を補う必要
がある
2018-05-01
牛乳の飲みすぎ
毎日牛乳を1000cc近く飲んでいた
牛乳は1日コップ1杯だそうだ
飲みすぎである。今日より修正する
https://womenshealth-jp.com の記事
英国医学会誌によると、牛乳1杯につき、
あなたの死亡率は15%上がる……とか。
研究者たちは1日に3杯以上の牛乳を飲んだ
女性がその後20年以内に亡くなる可能性が、
牛乳1日1杯以下の女性に比べて2倍近く高い
ことを発見したという。
研究で主犯とされたのはガラクトース。
牛乳に含まれるこの単糖は、病気発症の原因となる
酸化的ストレスと軽度の炎症を引き起こすとされている。
興味深いことに、ヨーグルトやチーズを含む
発酵乳製品にはガラクトースはほとんど、
もしくはまったく入っていない。
癌になりやすいとのこと、でも癌を恐れる年齢でもないから?
注意、注意
牛乳は1日コップ1杯だそうだ
飲みすぎである。今日より修正する
https://womenshealth-jp.com の記事
英国医学会誌によると、牛乳1杯につき、
あなたの死亡率は15%上がる……とか。
研究者たちは1日に3杯以上の牛乳を飲んだ
女性がその後20年以内に亡くなる可能性が、
牛乳1日1杯以下の女性に比べて2倍近く高い
ことを発見したという。
研究で主犯とされたのはガラクトース。
牛乳に含まれるこの単糖は、病気発症の原因となる
酸化的ストレスと軽度の炎症を引き起こすとされている。
興味深いことに、ヨーグルトやチーズを含む
発酵乳製品にはガラクトースはほとんど、
もしくはまったく入っていない。
癌になりやすいとのこと、でも癌を恐れる年齢でもないから?
注意、注意
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