狭山市のすこやか体操

毎月1回、サピオで行われている体操
1時間余の体操である
最近は自転車で30分かけて行く
狭山市の「お茶」体操、レグダンスなど
今日のレグダンスは「憧れのハワイ旅行」
思い出せないがYouTubeにあった
でもYouTubeのと昨日のレグダンスは違ていた
簡単だったが、体が覚えていない。

最後は四季の歌に合わせて運動
心清き、すみれの花、友達
心強き、岩を砕く波、父親
心深き、愛を語るハイネ、恋人
心広き、根雪をとかす大地、母親
と歌う。

今月も参加できて感謝