老いるとともに、体と心がべつものだと感じる
老いは体のすべての部位を衰えさせる
それにあらがって体を鍛える
足、手、目、歯、内臓のいろいろな臓器、
筋肉、交感神経、血管、血液、排便
衰えはさまざまな形でやってくる
足が丈夫でいることに感謝
階段の上り下りが正常にできることに感謝
排便があったことに感謝
歯を抜かなくて済んでいることに感謝
いろいろな感謝の思いで満ちている
体のいろいろな部位に感謝している
毎朝足のマッサージを15分、足に感謝して
たまには癌検査PETをして
内臓の各部位への感謝を込め
彼らが健康なことを確かめよう
感謝、感謝
