毎朝、膝の皿を左右、上下に100回動かす
これで膝の痛みが和らぐ
膝下の左右の骨の後の
くぼんだ部分をもむ
これも足を曲げる動作を楽にする
ひざの痛み 全解説
というネットの記事にいろいろ情報がある
姿勢、動作、運動、生活習慣、病気、ケガ
いろいろな要因で膝が痛む
入浴中は常に足の屈伸をしている
骨格、筋肉、じん帯、腱、血管、神経
いろいろな要因がある
妻は血栓で足が腫れた
Sさんは足に血栓ができ、そのまま
足のところどころに血栓が残っている
ドクターGという番組で、膝を曲げすり足で歩く婦人の
病名がパーキンソン病（小字病）ではなく、
コルチゾールが不足する副腎不全であるとのこと
老人はどうしても歩みが遅くなるが
いろいろな病気の可能性もあるんだと教わった
膝を大切に、大切に
