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イエスから目を離さないでいなさい。(へブル 12:2)

2017-09-27

朝、妻と散歩して

朝、妻と散歩して

つま先歩きの妻
べた足歩きの私
かかと歩きもある

前を歩く妻の足はかかとが少しあがってる
妻つまさきですいすいと歩く
カーブスではかかと歩きを推奨
私はベタ足歩き
べたべたと歩く

こんな記事があった
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かかとから着地するのではなく、
かかと・小指側(付け根・指先)・親指側(付け根・指先)
の3点が同時に着地できるスピードで歩きます。
膝を軽く曲げ加減に伸ばし切らないことがポイントです。
なぜなら、足が上がらなくなると、
引きずりかげんになりかかとから着地してしまうのです。
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3点歩行がよいらしい

注意、注意